くらし情報『「精神が不安定で落ち込みがち」な働き女子への注意点【体質チェック】』

2018年7月27日 09:45

「精神が不安定で落ち込みがち」な働き女子への注意点【体質チェック】

目次

・気郁(きうつ)体質のチェックリスト
・気郁体質は「精神が不安定で落ち込みがち」
・気郁体質の働き女子は「笑ってスッキリする」
「精神が不安定で落ち込みがち」な働き女子への注意点【体質チェック】

人はライフスタイルや環境、生まれもった性質など個人で違います。寒がりの人もいれば暑がりの人もいるし、めまいがしやすい人、むくみやすい人など不調もさまざま。そんな人たちが同じダイエットを試しても、同じように痩せるとは限らないですよね。

中医体質学により人の体質を9つにわけて判定するダイエットアプローチ本『あなたが「やってはいけない」ダイエット』(小学館)の著者で、美容健康サロン「BHY」代表の尹 生花(いん・せいか)さんが、体質ごとの体との付き合い方を伝授。今回は「気郁体質」です。チェックリストで当てはまるか見てみましょう。

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