ウォーキングで脂肪が燃焼しやすい時間帯って？【11月人気記事ランキング】

2018年の締めくくりの12月がやって来ました。年末年始に向けて不規則な生活になりやすい今、健康に意識を向けている人も多いのでは？

今月も、「ウートピ」人気記事（集計期間：2018/11/01〜2018/11/30）をランキング形式でお届けします。今回は10記事中4つに健康系の記事がランクインしました。

1位ウォーキングはいつする？ 脂肪が燃焼しやすい時間帯【糖尿病専門医が教える】

1位は、「ウォーキングはいつする？ 脂肪が燃焼しやすい時間帯」でした。食生活やリズムが乱れがちな年末、健康や減量のためにウォーキングをしようと考えている人も多いのではないでしょうか。どうせなら効果的な時間帯に実践したいもの。そこで、『専門医が教える 糖尿病ウォーキング！』（扶桑社）という著書がある糖尿病専門医・臨床内科専門医の福田正博医師に詳しく話を聞きました。

2位「疲れたら栄養ドリンク」は間違い！ 疲労の医学博士に聞く“飲んではいけない”理由

2位は、「『疲れたら栄養ドリンク』は間違い！ 疲労の医学博士に聞く“飲んではいけない”理由」。疲れた時やシャキッとしたい時、栄養ドリンクやエナジードリンクに頼っている人も多いのでは？しかし、疲労医学の第一人者で、『すべての疲労は脳が原因』（集英社）…