くらし情報『疲労回復にはコレが一番 オトナ女子の「たんぱく質生活」覗いてみました』

2019年1月30日 20:00

疲労回復にはコレが一番 オトナ女子の「たんぱく質生活」覗いてみました

ジムに行った日はプロテインを牛乳で割って飲むようにしていますが、シェイクするのが大変なので最近は飲んでいません。

肉が無理ならプロテインも!

やはり基本は「たんぱく質=肉」でしたが、納豆という身近なアイテムも活用されていました。準備する余裕がないときはプロテインやコンビニのアイテムを使うなど、忙しさの中で生み出されたオトナ女子の創意工夫が見えてきました。

あなたも体調維持のために「たんぱく質生活」、始めてみませんか?

(ウートピ編集部)

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