くらし情報『家飲みビールで「ひとり暮らし自宅熱中症」に…内科医が教える予防のポイント』

2019年9月1日 15:30

家飲みビールで「ひとり暮らし自宅熱中症」に…内科医が教える予防のポイント

目次

・不意に発症する熱中症…意識障害も起こる
・昼からずっとビールを飲んで夜中に熱中症に
・ビールを1リットル飲むと、1.2リットルの体内水分を失う
・ビールの量と同じ水を飲む。水分とミネラルが豊富なおつまみを
・枕元に水を置き、目が覚めると飲む
家飲みビールで「ひとり暮らし自宅熱中症」に…内科医が教える予防のポイント

残暑と呼ぶには厳しい暑さと湿度の高い日々が続きます。先だって、「熱中症は自宅で起きている…内科医が答える傾向と対策」という記事を配信したところ、とても多くの方に読まれています。そこで引き続き、とくにひとり暮らしで気を付けたい「残暑に自宅熱中症」の症例と、医師によるアドバイスをお伝えします。

内科医で泉岡(いずおか)医院(大阪市都島区)の泉岡利於(としお)院長によると、「9月に入っても、暑さのピークが過ぎただろうという気のゆるみか、冷房を切る、水分補給をしなくなる、紫外線カットをしない、お酒を飲みすぎるなどで、熱中症を発症する人は多いのです」ということです。詳しく聞いてみましょう。

不意に発症する熱中症…意識障害も起こる

前回もお伝えしたように、熱中症の発症場所は、「住居(敷地内含む)」の割合が例年約40~50%。道路や交通施設、公園、会社などに比べてもっとも多い」ことが消防庁の報告によって明らかになっています。泉岡医師はまず、ひとり暮らしでの熱中症に注意を呼びかけます。

「熱中症は重症になると意識障害を起こします。ひとり暮らしの場合、そうなると命に危険が及びます。なによりもまず、熱中症にならないようにケアすることが重要ですが、実際には、用心をしていても不意をつかれて急に発症するのが熱中症の特徴でもあります。

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