くらし情報『ジムのインストラクターでも残暑に「自宅熱中症」…内科医に聞く、原因と対策』

2019年9月17日 21:50

ジムのインストラクターでも残暑に「自宅熱中症」…内科医に聞く、原因と対策

目次

・9月は台風や大雨で室内も高温、高湿度が続く
・熱中症の知識には詳しいはずが…まさかの発症
・原因は脱水、熱い風呂とお茶、風邪気味、過信
ジムのインストラクターでも残暑に「自宅熱中症」…内科医に聞く、原因と対策

ひとり暮らしの女性が、自宅の部屋で熱中症で倒れた事例を紹介しています。これまでに、次の記事で、室内で注意する場所とその理由、ひとり宅飲みの熱中症の危険性などについてお伝えしました。

熱中症は自宅で起きている…内科医が答える傾向と対策
家飲みビールで「ひとり暮らし自宅熱中症」に…内科医が教える予防のポイント

どちらも多くの方に読まれています。「残暑のころはもちろん、大雨や台風後のフェーン現象による酷い暑さに見舞われやすい9月も注意が必要」と話すのは、内科医で泉岡(いずおか)医院(大阪市都島区)の泉岡利於(としお)院長。ひきつづき、熱中症の体験談に、解説とアドバイスをお願いしました。

9月は台風や大雨で室内も高温、高湿度が続く

泉岡医師はまず、残暑の時期の熱中症について、次のように注意を呼びかけます。

「9月になると冷房をオフにする人が増えますが、都心部の街中では、昼間は夏真っ盛りというほど高温、高湿度が続きます。朝晩は8月より少し不快感が軽減されますが、同時に、朝と昼の気温差が大きくなるため、自律神経のバランスが崩れて夏の疲労症状が現れる時期でもあります。意外に思われるかもしれませんが、真夏を乗り切った後の残暑のころに、夏バテ、熱中症、過労に陥るケースは多いのです」

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