自分の手で食べていい適量を知る「手ばかり法」とは？【2019年人気記事ランキング・健康編】

ウートピは2019年もさまざまな記事を公開してまいりました。

今回は2019年（集計期間：2019年1月1日〜2019年12月25日）に公開した中でPV数が多かった記事のTOP5を、【健康系】、【連載・寄稿】、【インタビュー】の3つのカテゴリに分けてご紹介します。この記事では【健康系】のランキングを発表！

1位ごはん、パン、麺類は1日にどれぐらい食べていい？ 糖尿病専門医が教える「手ばかり法」とは

1位は、以前から人気の「手ばかり法」についての記事がランクイン。「手ばかり法」とはお菓子やおかずを食べすぎないように、自分の手にのる量やサイズを目安にして適量を知る方法。この回では、主食である炭水化物について、糖尿病専門医で臨床内科専門医、ふくだ内科クリニックの福田正博院長に詳しく伺いました。

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2位歯科医院で歯石を取る…健康保険適用の「クリーニング」とは【歯科医が教える】

2位は、歯科医院で受けられる「クリーニング」についての連載の第3回がランクイン。歯科医院で歯の汚れをケアする方法として、「クリーニング」…