くらし情報『心に少し余裕ができるかも♡気軽に続けられる自由な日記の書き方を提案』

2019年3月11日 10:00

心に少し余裕ができるかも♡気軽に続けられる自由な日記の書き方を提案

は”こうなっていたい!”という未来を想像して綴る書き方。日記はその日の出来事しか書いちゃいけないというわけではないので、こんな使い方をするのもアリなんです。

心に少し余裕ができるかも♡気軽に続けられる自由な日記の書き方を提案


未来日記には決まったルールのようなものはなく、明日のことを書くもよし、三日後や一週間後、はたまた一ヶ月後や半年後の未来を書いてもOK。ただ、現実で叶えられるであろう内容を書くことが前提です。この日記は続けることで目標が明確&現実的なものとなり、理想の未来を実現させるためのルートが見えやすくなるのだとか。実際に効果を実感した人も多いそうですよ♡

また未来日記と合わせて、本当にあった出来事を綴る日記も忘れずに書くこと。そうすることで「目標への達成度」や「今の自分に必要なもの」を見直すことができるんです。

心が穏やかになる「感謝日記」
「感謝日記」はその日起きた出来事の中で、感謝できたことを綴る日記。

心に少し余裕ができるかも♡気軽に続けられる自由な日記の書き方を提案


忙しく生きていると、つい感謝の気持ちも忘れがち。ですが、日々の中で「ありがとう!」と感じる瞬間は必ずあるし、それを日記に残すことで身近にある幸せに気づくことができるんです。

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