くらし情報『今日はなんだか寝つけない…そんな夜に試してほしい《お眠りメゾット》』

2019年5月31日 13:00

今日はなんだか寝つけない…そんな夜に試してほしい《お眠りメゾット》

心地よい音楽を聴くと、その日にあた嫌なことや不安な気持ちもどこかへいき、心身ともに穏やかに眠りにつくことができますよ。

今日はなんだか寝つけない…そんな夜に試してほしい《お眠りメゾット》


スリーピング オルゴール 1,500円 ※編集部調べ

こちらは快眠セラピスト監修の世界初の眠りのためのオルゴール。おやすみ前のひとときにふさわしい曲を入眠に最適なテンポ&音色にアレンジし、耳だけでなく脳全体がリラックスするよう働きかけてくれるんです。

⑤心地よいナイトウェアに身をつつむ
身体の締めつけも眠れをさまたげる原因。夜も部屋着のまま寝ているという人は、パジャマなど専用のナイトウェアに変えてみるのもひとつの手。

今日はなんだか寝つけない…そんな夜に試してほしい《お眠りメゾット》


ストレスを感じさせる締めつけを和らげるだけでなく、睡眠中にかく汗をしっかり吸収してくれる効果もあるんです。特に夏場の暑い日は、ナイトウェアを着るだけでベタつきが軽減。選ぶ際は汗を十分に吸収してくれる、綿やシルクの素材でできたものをチョイスするといいでしょう。

⑥キャンドルの揺らめきに浸る
暖かみあるキャンドルの光には、やすらぎやくつろぎを与えてくれる効果があります。

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