2019年4月27日 09:45
「愛される女性」になる！自分をもっと好きになる方法
誰かに好きになってもらいたいなら、まずは自分を好きになることから。
あなたは、いまの自分に自信がもてますか？「はい！」と言える方は、そう多くないと思います。
もっともっと素敵なあなたになるために、そして、あなた自身を好きになるために。精神科医である筆者が、できることをまとめました。
■ 服やメイクに気を遣う
こんな言葉があります。「1日を幸せに送ろうと思えば、髪を切るといい」。素敵な装いは日々にうるおいを与えます。
メイクやおしゃれの選択肢が多いのは女性の特権。
お気に入りの服やアクセサリーに身を包み、念入りにメイクを。それだけで、気分があがりますし、自分に自信を持つことができます。
■ エステやマッサージに通う
エステやマッサージといった自分の体のメンテナンスが、自分磨きのわかりやすい一例。通うことで、「私は努力をしている！」という自信にもつながります。
また、人の手に触られれば、リラックス効果もあるもの。マイナス思考をリセットして、自分を好きになる後押しをしてくれることは間違いありません。
■ やりたくないことはしない
そんなことができれば、苦労はないと思うかもしれません。
