2020年8月8日 22:45
恋人と一緒にいる時間が増えてもストレスを溜めない方法
もちろん、好きだから一緒にやりたいときもあるでしょう。
でも、一緒にいる時間が長くなると、彼が望む全てのことをつきあうのは自分のストレスにもなるし、それが原因でケンカに発展することだってあります。
だから、全部が10だとしたら、そのうち4くらいはつき合わないようにすると気持ち的に楽になります。
■ ３、ひとりの時間を宣言する
日々の生活の中でひとりの時間をちゃんと確保できていると、自分の精神的バランスをとる上で役に立つんです。
だから、たまに一緒にいるふたりの時間が、すごく新鮮で楽しかったと思える好循環が生まれます。
それが四六時中一緒だったら、息がつまって当然です。だから、僕の提案としては、ひとりの時間をちゃんと確保すること。
何も言わずにいなくなるのは、プチ失踪みたいで怖いので、ちゃんと宣言するようにしましょう。
ただ、彼に「ひとりの時間が欲しいから」とストレートに言うと角が立つので、そこは上手に仕事や読書、誰かのインスタライブなど、ひとりの方がはかどること、ひとりきりじゃないと出来ないことを考えてみてください。
■ 最後に
今回ご紹介したように、全ては「相手に期待しない」
