2021年6月21日 06:15
どうしたらいい？落ち込んでいる彼を支える3つの方法
■ 彼の話を聞く
二つ目は「私で良かったら話を聞いてもいい？」と、落ち込んでいる彼に、一言声をかけてあげること。
このときのポイントですが、あなたがアドバイスをしようとする必要はありません。あなたが解決してあげようと考える必要もありません。
ただ、彼の話を聞いてあげるだけで良いのです。答えが見つからなくても誰かに気持ちを聞いて貰えるだけで、彼の気持ちは少し楽になるでしょう。
また、考えを言葉に出すことで、気持ちを整理する事ができ、彼自身が答えを導き出せる可能性もあります。
リラックスできる飲み物を二人分用意して、彼が話し出すのを待つのもいいでしょう。
■ 彼を見守る
三つ目は、なにもせずただ見守ること。
それは時間が解決してくれることも多々あるからです。
元気づけようとして、無理やり楽しそうなところや、賑やかなところに連れだしたり、励まそうとして「頑張れ」や「なんとかなるよ」などの言葉をかけたりするのは逆効果になることもあります。落ち込んでいるとき、人の心の余裕はあまりないものです。事情をよく知らない相手に励ましの言葉をもらっても、ポジティブに受け取れないのと同じです。
良かれと思ってやったことも、今の彼には必要のないことかもしれません。
