2021年7月1日 18:45
素直に気持ちを伝えただけなのに…「重い」と言われる原因って？
そのため、理想から外れるとショックも大きくなるのです。
たとえば、LINEの返信がすぐに来ない、会いたい時に会えないなど。「返信がすぐにほしい」「今すぐ会いたい」という自分の願望が満たされないために、不安が大きくなったり、自分は不幸だと思い込んだりしてしまうのです。
不安が大きくなると、気持ちのコントロールができなくなります。
そうならないためにも、「彼は彼」「私は私」と割り切り、余計な期待はしないことが大切。
「好きすぎて重い」人は、相手にプレッシャーをかけている自覚がない場合もあります。
そのため、「私はこんなに愛しているのに」と、被害者意識を高めてしまいがちに。
過剰な期待をせず、いかに不安をコントロールするかが重要です。
■ 不安をコントロールできる人こそ恋愛上手
恋愛上手な人は、マイナス感情のコントロールが上手です。
「私、好きな人から嫌われてる？」「もしかして浮気されてる？」と思っても、一方的に思い込んだり、相手を責め立てたりしません。事実を冷静に見極め、自分の行動を決定しているのです。
また、不安をうまくコントロールできる人は、心に余裕があります。
どんな状況でも、男性に追いかけさせる雰囲気を漂わせるのです。
