2021年10月26日 14:45
早く立ち直りたい…失恋の辛さを乗り越えるためにしたいこと
最近失恋し、辛い日々を送っている……という方もいるかもしれません。
別れた後は立ち直りたいと思いながらも、どうしても悲しみから抜け出せないときもあるでしょう。
そこで今回は、失恋の辛さを乗り越えるためにしたいことをご紹介します。
■ まずは悲しみを受け入れる
別れた後、どうしても引きずってしまうかもしれません。
自分で自分を責めたり、後悔してばっかりになることもあるでしょう。
でも、引きずってしまうのは、仕方のないことです。
あなただけでなく、失恋した人のだれもが、多かれ少なかれ同じ気持ちを抱えています。
あなたのお相手だった人も、それは同じだと思います。
まずは自分が「悲しんでいること」や「後悔していること」を認めてあげてください。
その悲しみの大きさは、あなた自身が、それまで一生懸命に恋をした証でもあるのですから。
すぐに「次の恋」を考えられなくてもいいんです。
少し時間をかけて落ち着いたら、そのときにはじめて次に移ってみましょう。
■ 反省点を出す
失恋してしまったことで自分を責めていると、「あのとき、ああしていれば別れなかったかも」などの後悔の念が浮かび上がり、余計に辛さが増してしまいます。
