失恋をしたときの心の傷がいつまでも癒えず、辛く苦しい思いをすることってありますよね。
立ち直らないといけないと思っていても、どうすれば良いのかわからないというのが、失恋後の心理状態ではないでしょうか。
そこで今回は、失恋の傷を癒やす3つの方法をご紹介します。
誰にでもできる方法をピックアップしたので、今悩んでいる方はぜひチェックしてみてください。
■ 1.お笑い動画や映画を見る
「失恋して悲しい、辛い、と塞ぎ込んだときは、SF映画を観ています。現実とかけ離れた世界に入り込むことで気分転換にもなりますし、ストレス解消になって気持ちがスッキリとするんですよね」（29歳／インストラクター）
失恋で気持ちが沈んだときには、あえて現実離れしたSF映画を見て爽快感を味わったり、お笑いを見て思いっきり笑ったりするのがおすすめです。
無理にでも楽しむことを続けていると、それが本当の笑顔になり、いつか失恋の悩みがちっぽけに思えるときがくるでしょう。
お笑いを見て笑うこともSF映画を見て爽快感を味わうことも、ストレス解消には最適です。
好きなお菓子や飲み物を準備して、少しでも幸せな時間を作ってみてくださいね。
