失恋のショックから立ち直れず、仕事も勉強も集中できないし食欲もわかない……。
恋する女性なら、誰でも経験のあることだと思います。心身共に本当につらいですよね。
そんなとき、どのようにしたら心を回復できるのでしょうか？
そこで今回は、失恋の傷を癒やす4つの方法をご紹介します。
■ たくさん食べる
失恋で思い悩んでいるときくらい、ダイエットのことは忘れましょう。
ケーキを1ホール食べたり、ファストフードで大きいサイズを頼んでみたり、普段いかないような高級料理店に行ってみたり……。
思いきった食事は、失恋を乗り切ろうと頑張っている自分へのご褒美です。
ちなみに、チョコレートを食べると脳は恋愛しているときと同じ状態になるのだとか。
失恋直後はなにも食べる気が起きないこともあると思いますが、大好きな食べ物で心の傷を癒やしましょう。
■ 部屋の掃除をする
掃除は、心を切り替えるのにも有効な手段です。
仕事も勉強も趣味も何もかも手につかないときは、いっそのこと大掃除を始めてみましょう。
おすすめは、家具の配置や部屋のレイアウトを変えるほど、大掛かりな掃除をすること。
体を動かして集中することで、彼への思いも少しずつ掃除できますよ。
