2017年8月11日 22:00
彼の本能に火をつけて！ “燃え上がるセックス”に導くテク
至福の感覚を味わうためには、お互いの“本能”に火をつけましょう。医学博士の米山公啓さんと心理カウンセラーの塚越友子さんのアドバイスをヒントに、心の底から燃え上がる感覚に浸って。
快感に身を委ねるには、思考を停止させることが肝心。
「余計な情報が頭に入ってくると、本能より思考が勝り、快楽を感じにくくなります。特に女性は五感の感度がいいので、五感全てを使うように心がけて」（米山さん）
そのためには、いま目の前にあるセックスに集中すること。
「集中するほど感覚が鋭敏になり、本当に自分が求めることがわかってきます。それはまるで、とても質の良い瞑想をした時に近いのではないでしょうか」（塚越さん）
“自分”の本能に火をつける方法
【感じたままに声を出す。】
「自分がどう感じ、どんな感覚になったのかを声に出して。
具体的な言葉が恥ずかしければ、『ああ』『いい』など、アイウエオで発せられる喘ぎ声だけでも十分です。自分の声が聴覚を刺激し、脳の興奮度が上がります」（塚越さん）
【思考をストップさせ、五感に集中する。】
「わずかな差ですが、女性の方が男性より五感の感度が高いというデータがあります。
