2018年8月31日 22:00
専門家が解説！ “独身で過ごすさびしさ”を解消する3アクション
今後さらに需要が高まり、実生活に役立つ知識も得られます。資格取得にはお金はかかりますが、同じ志を持った友人もできますよ」（中澤さん）。
英会話や料理教室など気軽なものでもいい、収入につながりそうな役立つ趣味を持っておこう。
さびしさ解消キーワード
【グループリビング】
気の合った人同士が住み合う共同生活の場のこと。各自が独立した部屋に暮らし、食事を共にしたり、家事を分担。自立が基本だが、地域のサービスを受けながら、最期まで暮らすこともできる。
【サービス付き高齢者向け住宅】
60歳以上の自立の人を対象にした集合住宅で、見守りと相談スタッフが常駐。食事を提供するところが多い。
介護はついていないので、外部の事業者に依頼する。
「介護事業所などを併設したところも多いけど、ピンキリなので要注意です」（中澤さん）
横山光昭さん家計再生コンサルタントマイエフピー代表。独自の家計再生プログラムによる赤字家計の再生に定評が。『はじめての人のための3000 円投資生活』（アスコム）など、著書多数。
中澤まゆみさんノンフィクションライター介護を機に医療と介護にまつわる記事を執筆。著書に、『おひとりさまの介護はじめ55話』『おひとりさまでも最期まで在宅』（共に築地書館）
