もう苦しくない！「ダメ男やブラック企業の罠」から抜け出せる方法。#4

意識の潜在力を使いながら、胸のドキドキ、下腹部のざわざわといった体の感覚を鋭くさせ、あなたを守って強めてくれるという手法『フルボディ・プレゼンス』。哲学や心理学、瞑想ワークなどを中心とした斬新な教育プログラムを提供するエサレン研究所で筆者が学んだ、日本未上陸のエネルギー・ワークです。頭ではなくて体を感じ切ることで、ダメ男やブラック企業の罠から抜け出し、新しい可能性の扉が開けるかも！

取材、文・土居彩看板写真・Yumiko Sushitani

【マック・マインドフルネス時代の瞑想探し。「魂ナビ」が欲しい!】vol. 4

・理由のわからないザワザワ感は体からの贈りもの。
・エサレン研究所で学んだ、日本未上陸の手法。
・内なる知恵にアクセスする、『フルボディ・プレゼンス』5つの原理。

理由のわからないザワザワ感は体からの贈りもの。

この物件、予算も見合っているし、間取りも悪くない。
決めたものの、なんか契約書にサインする手に力が入らないなぁ。
条件ぴったりの男性からプロポーズされたのに、みぞおち辺りがザワザワする……。

そんな感じがしたことって、今までにありませんでしたか?
単なる気のせい?
いいえ、それは体が贈ってくれたピンチを救うためのサインかもしれません。