失恋を引きずってない？…「失恋からの立ち直り方」3パターン　#72

もうこの恋は終わった。失恋を経験し、今の状況もわかってるのに、なぜか気持ちの落ち込みが収まらないことってありませんか。それって実は、頭の理解はできていても、心の理解ができていないのかも……。では失恋した時、心はどんなダメージを受けているのか、３つのパターンをご紹介します。

文・おおしまりえ

【おおしまりえの恋愛道場】vol. 72

失恋がずっと辛い! 終わった恋が痛むとき、心に起きている3つのことと乗り越え方

・失恋がずっと辛い! 終わった恋が痛むとき、心に起きている3つのことと乗り越え方
・「まだできることがあったはず」後悔という罪悪感
・「なんでそんなこと言われなきゃいけないの?」とにかく怒りが残る
・「やっぱりもうダメなの?」喪失の傷が未消化のまま
・感じることで心は整理されていく

終わった恋が苦しい。失恋したことはわかっているし、復縁は難しいともわかってる。でも、気づくといつも彼のことを考えている。もし今連絡が来たら、平常心ではいられない。

そんなことってありませんか?

辛い失恋を解決してくれるのは、時間や仕事や新しい恋かもしれませんが、でもそもそも「心の納得感」ができていないから、なんとなくズルっと何かを引きずっている感覚が残っているのかもしれません。

では、この何かを引きずる感覚は何なのか。それは人によっていくつか種類があるので、1つずつ原因と解消法を紹介していきます。