恋愛情報『見た目をキレイにしたいなら「脳」を磨くべし！ 脳を使えばたちまち美人に!?』
行きたい場所や会いたい人、欲しいものなど自分の願望を思いのままノートに書き留める「欲求ノート」を作ってみましょう。雑貨屋さんなどでお気に入りの可愛いノートを選んだりするとさらに◎。したいことを思い浮かべただけでは漠然としたイメージだけにすぎませんが、文字に表すことで脳が強く意識するため、未来への期待感を高めることができます。
2. 一人で出かけて一人の時間を満喫する
家族や会社など周りの人を優先させた生活をしているうちに「自分が本当にやりたいこと」がわからなくなることもしばしば。カフェでコーヒーをゆっくり飲む、好きなショップへ行き買い物を楽しむなど少しでも「自分のための時間」を確保しましょう。
3. 自分自身のことをたくさん褒めてみる
「あの子はあんなにキレイなのにどうして自分は……」…
