恋愛情報『何度も繰り返す大人ニキビ・ニキビ跡の原因はコレ! NG生活習慣6つ』

2016年1月12日 07:00

何度も繰り返す大人ニキビ・ニキビ跡の原因はコレ! NG生活習慣6つ

何度も繰り返す大人ニキビ・ニキビ跡の原因はコレ! NG生活習慣6つ


突然できてしまう「ニキビ」。気になってしまい潰してしまうと、ニキビ跡になって悪循環になってしまいます。必ずシミができてしまうなど、肌トラブルに悩んでいる方も多いはず。大人になってできるニキビは生活習慣の乱れが原因です。
今回は避けておきたいNG生活習慣をチェックしてみましょう!

大人ニキビの原因はとっても複雑!NG生活習慣6つ
大人ニキビはできたあとに跡になりやすいもの。解決するために、まずはニキビの原因をおさらいしてみましょう!

1. 乾燥

お肌が乾燥すると「潤いを補給しなくちゃ!」と信号が送られて、皮脂が過剰に分泌されます。厚くなった角質とともに、毛穴をふさいでニキビができる原因に。冬時期にニキビが増える方はお肌が乾燥しているサイン。化粧水をメインに保湿をしっかり行って、クリームや油分などニキビのもとになるスキンケアは避けましょう。

2. ストレス

ストレスは大人ニキビの一番の原因といわれるほど!ストレスを感じることでホルモンバランスが乱れて、肌荒れやニキビにつながります。考えすぎないようにする、趣味で発散する、リラックスタイムをつくるなど、自分なりのストレス解消方法を大切に!

3. 睡眠不足

何度も繰り返す大人ニキビ・ニキビ跡の原因はコレ! NG生活習慣6つ


日中に受けたダメージは、夜寝ているあいだに修復されます。


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