恋愛情報『ビヨンセ、マドンナ……美ボディを誇るセレブに学ぶダイエット法<その2>』

2016年3月15日 12:00

ビヨンセ、マドンナ……美ボディを誇るセレブに学ぶダイエット法<その2>

リバウンドをしにくいと定評のデュカンダイエットは、キャサリン妃以外にも、ジェニファー・ロペスデミ・ムーアなどのハリウッドセレブが実践しています。

【レディ・ガガ】ベビーフードダイエット
ビヨンセ、マドンナ……美ボディを誇るセレブに学ぶダイエット法<その2>


出典:instagram

一時期激太りが心配されたレディ・ガガ。そんなガガが元のスリムなボディを手に入れたのはベビーフードダイエットのおかげ。朝食と昼食をベビーフード、つまり離乳食にするという簡単ダイエット。ベビーフードの摂取目安は1日14瓶で、もちろん間食もベビーフード。夕食だけは野菜中心の普通食に。栄養不足に陥ってしまいがちなダイエットのなかでもこちらのダイエット法は、栄養バランスがよく体への負担も少ないのでオススメ。リース・ウィザースプーンジェニファー・アニストン、グゥイネス・パルトローなど多くのハリウッドセレブがベビーフードダイエットを実践しています。

マドンナ】マクロビオティックダイエット

ビヨンセ、マドンナ……美ボディを誇るセレブに学ぶダイエット法<その2>


出典:We Heart It
57歳とは思えない究極のボディをもつマドンナ。そんなマドンナの食生活を支えているのがマクロビオティックダイエット。小麦・卵・乳製品・肉は口にせず、食事の中心は海藻・全穀物・野菜・味噌。

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