恋愛情報『難しい事ヌキ!ゆる朝活のメリット&成功のポイント』

2012年7月26日 12:00

難しい事ヌキ!ゆる朝活のメリット&成功のポイント

このタイプの人は会社に行くために早起きすると考えると辛いので、朝食に好きなものを食べたり、趣味の時間を朝にあてるなど、出社の前にワンクッション楽しい事を入れるのが早起きを続けるコツです。

やりたい事に集中できる
一日の仕事などを終えて帰ったら、どうしてものんびりしたいもの。趣味や勉強を家でやろうと思っても、ついついテレビを見たりしてダラダラ過ごしてしまう事はありませんか?
朝なら、仕事までの時間は決まっているので趣味などに集中して取り組む事ができます。
人によって、朝はインプット(読書・何かの勉強)が向いている場合とアウトプット(仕事・メールを書くなど)が向いている場合があるので、自分にあったものに集中して取り組むようにしましょう。はかどりますよ!

朝活というとヨガをやったり走ったり…とハードルが高いものを思い浮かべる人もいますが、人には向き、不向きがあります。
早起きして肌がきれいになるだけでも、余裕の出社ができるだけでも最初はOKなのです。早起きしやすい夏のうちに、朝活の習慣を付けてみませんか?

ライター:中野亜希
東京在住のフリーライター。音楽・読書・写真・わんこ・お酒が好き。

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