恋愛情報『病院へ通う前に!自宅で出来る不妊治療法。』

2012年11月30日 20:00

病院へ通う前に!自宅で出来る不妊治療法。

寒い日は一日中が理想ですが、どうしてもファッションで嵩張るというかたは寝る前に着用しましょう。
防寒効果の高いヒートテックなど体の体温を守ってくれる『あったかインナー』。今は薄手のものが発売されていますので普段のインナーをヒートテックに変えてみては?

そして足元の冷えには『湯たんぽ』。足元の冷えは体全体を冷やし不眠を招きます。寝る30分前に布団に入れておくと全体が温められ、ほんわか一晩中暖かく朝までグッスリ眠れるでしょう。重ね着などをして寝るときに熱を逃さないようにすることも大切です。
そして最後に…一番はママになるあなたのストレス。ストレスが不妊の原因を作ってしまったりホルモンバランスを崩してしまったりします。赤ちゃんは授かるものです。一人で背負わず家族の支えと共にリラックスしながら赤ちゃんを楽しみに待つことが大切です。

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