2020年11月28日 21:28
彼に会えなくて寂しい…みんながやっている「寂しがり克服法」4つ
どうでもいいような内容を話せる友人がいるだけで、時間を有効活用できるのは素敵ですね。
同じ境遇の人と寂しさを共有する「彼氏に会えなくて寂しいと思っている女性は世の中にごまんといるし、アプリを使ってそういう人とつながる！それで寂しさを共有する！共感できることが多いから話していて楽になります」（32歳／出版社／女性）
▽ 寂しさを共有することで、寂しさを緩和させるのですね。たしかに、無理に寂しさをなくそうと思うより、受け入れたほうがラクなこともあります。
同じ気持ちの人がこんなにたくさんいるんだ、と思えることで救われた気持ちになりますよね。
リフレッシュする
「のんびりお風呂に入ったり、お風呂で歌ったり、好きなコンビニスイーツを爆食いしたり、お家ファッションショーをしたり、とにかくリフレッシュする！寂しい時間は自分を癒やすいい機会。しょんぼりしていたらもったいない！」（29歳／フリーター／女性）
▽ 寂しい時間を寂しいままで終わらせるのではなく、元気が出る時間に変えていこうというポジティブな発想は大事ですね。おいしいものを食べて好きなことをすれば幸せだと思えますし、そういう時間を積み重ねてハッピーな気持ちに変換させていきましょう！
まとめ
彼と会えない時間は自分磨きの時間にしようと思っても、寂しさが勝ってしまって気持ちが切り替えられないときはあると思います。
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