恋愛情報『女性に大人気、グリーンスムージーのアレンジレシピ4選』

2013年11月29日 14:05

女性に大人気、グリーンスムージーのアレンジレシピ4選

美肌効果に優れた“ココナッツチンプ”
・バナナ:1本
・ココナッツウォーター:360ml
・ホウレン草:1掴み分

輝きのある肌を目指すなら、美肌効果のあるココナッツウォーターをベースにしてみて。ココナッツウォーターは低カロリーながら、カリウムが豊富に含まれ血行を良くしたり、むくみを解消する効果があると言われています。海外でもミランダ・カーをはじめ、多くのセレブたちが愛飲しているという天然の美容ドリンク。よりミルキーなテイストがお好みの方はココナッツミルクで試してみてもよいでしょう。

生姜のパンチが効いた、オリエンタル風テイスト!“ジンジャーニンジャー”
・バナナ:1本
・リンゴ(一口大にカット):1個
・スライスした生姜:1かけ
・ホウレン草:2掴み分
・水:750ml

生姜をプラスし、少しスパイシーなこのグリーンスムージーは、免疫力アップに効果的。生姜には体を温め、体の免疫力を高める作用があります。飲み続ければ、冬でも風邪知らずの体質になれるはず!!グリーンスムージーは材料をいろんなコンビネーションで組み合わせられるのが大きな特徴。ベースとなる水分も、普通のお水ではなく、豆乳、ココナッツウォーター、アーモンドミルク、オレンジジュース(果汁100%のもの)

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