2014年1月30日 12:00
高級化粧品よりも効果有？ 美肌になりたいなら今すぐ肌断食をすべし！
それはスキンケアのしすぎ、いろいろな成分を与えすぎ……。食べ物を食べすぎると肥満になるのと同じく、スキンケアで肌が肥満を起こしている状態なのです。肌断食はそんな肌の肥満を一度リセットする絶好のチャンス。そうすることで、肌断食後にいつものスキンケアを行うと、美肌になったり今まで感じなかった効果を実感できるのです。
肌断食のスケジュールとは？
肌断食はスキンケアはもちろん、化粧も禁止。そのため、社会人や学生ならば土曜日の朝から日曜日の夜までの2日間肌断食がおすすめです。
1…土曜日の朝晩、共にぬるま湯のみで洗顔する(素洗いのみで何もつけずに一日過ごす)
2…日曜日の朝晩、共にぬるま湯のみで洗顔する(素洗いのみで何もつけずに一日過ごす)
3…月曜日の朝、いつも通りの洗顔→スキンケアに戻す(化粧も解禁！)
たったこれだけ！
また、自分が脂性肌だと思っていたのに実は
乾燥肌だった……という勘違いスキンケアをしている女性は多いもの。そこで、素洗い後3時間経ったときにカサカサしていれば
乾燥肌、じんわり脂が出てきたら脂性肌といったように、本来の自分の肌質を改めて知ることもでき、断食後のスキンケアの見直しにも役立つことができます。
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