恋愛情報『今どき美容女子は取り入れている! アーモンドミルクで美味しく美肌!』

2014年5月31日 08:00

今どき美容女子は取り入れている! アーモンドミルクで美味しく美肌!

今どき美容女子は取り入れている! アーモンドミルクで美味しく美肌!

アーモンド、それは女性がよくスイーツなどに取り入れる誰もが好きなナッツです。そこで最近話題となっているのが雑誌にも取り上げられ美容家も取り入れている「アーモンドミルク」。
美容成分たっぷりでダイエットにも効果的!?これから取り入れて損なしのアーモンドミルクにはどのような魅力が詰まっているのかをお伝えしていきます。

アーモンドミルクの魅力とは?
ナッツ類は美肌に良いと取り入れている女性は多いものですが、その中でもアーモンドは健康と美容に効果的な食材!誰もが美味しく食べられるアーモンドがドリンクとなって手軽に美味しく楽しめるようになったのがアーモンドミルク。
アーモンドの代表的な栄養素は老化防止のビタミンE。アーモンド100gに含まれるビタミンEは31.0㎎で、それはピーナッツの約3倍以上です。
ビタミンEはストレスや日常生活で増え続ける老化の原因、活性酸素による細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、老化を抑えガンや生活習慣病の予防も期待されている老化防止の貴重な栄養素。
それだけでなく、アーモンドに含まれる栄養分は

食物繊維…
ダイエットに効果的な食物繊維を含み、アーモンドの甘みで満腹感や甘いものを飲んだ満足感が出てダイエットを頑張る女性の強い味方に。

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