恋愛情報『午後のエナジー不足に打ち勝つ! オフィスでこっそり食べたい4つのおやつ』

2014年11月13日 10:30

午後のエナジー不足に打ち勝つ! オフィスでこっそり食べたい4つのおやつ

パソコン作業で目が疲れている……という人は、ルテインやアントシアニンなど目の疲れに効く成分が含まれたピスタチオがおすすめです。とにかくお腹がすく!というあなたは、ダイエットのお手伝いもしてくれるアーモンドを。ナッツは脂質が多い食べ物ですが、カロリーは意外と低め。アーモンドなら10粒程度で60~70kcalです。まさに、デスクの引き出しにこっそり常備したいおやつですね。

おやつの力を味方につけて、午後からもうひと頑張りです!

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