恋愛情報『より良い30代を過ごすために20代でやっておくべき6のこと』

2015年5月6日 07:00

より良い30代を過ごすために20代でやっておくべき6のこと

より良い30代を過ごすために20代でやっておくべき6のこと

10代の頃、20代も30代も変わらないでしょっ!なんて思っていたみなさん。20代も後半を過ぎてくると、そんなことはないということに気付いたはず。なぜならばそれくらいになると、10代の頃とは今の自分の体や気持ちの持ちようが違うということを実感するからです。20代から30代に突入したときのそういった変化は10代から20代に突入したときよりも激しく、今手をうっておかないと「あ~もう、20代からやっておけばよかった……」なんて嘆く羽目になることも。ということで今回は海外ウェブサイト『コスモポリタン』より、より良い30代を過ごすために20代でやっておくべき6のことをご紹介します。

その1:エクササイズ時間を確保

どのようにして自分のスケジュールにエクササイズする時間を入れ込むか考えること。よほどダイエットが必要でない限りエクササイズの時間を取ることはほとんどない、という方でも、30代になるとエクササイズしなければ体型を維持できないことになりはじめることも。ダイエットのため、というよりは体型をキレイにキープするためにも20代にうちにこれを始めておいた方がよさそうです。

その2:水をたっぷりとるようにする

たくさん水分をとるとむくむのではないかと心配して、飲み物をあまり飲まないようにしているなんて方。


関連記事
新着まとめ
もっと見る
記事配信社一覧 上へ戻る

Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.