恋愛情報『そろそろ断乳? その前に知っておきたいこと【後編】~断乳スケジュールと断乳後のケア』

2015年5月19日 11:00

そろそろ断乳? その前に知っておきたいこと【後編】~断乳スケジュールと断乳後のケア

そろそろ断乳? その前に知っておきたいこと【後編】~断乳スケジュールと断乳後のケア

【前編】では、断乳の基本知識について、【中編】では、断乳前の確認事項と子供の変化についてご紹介しました。【後編】では一般的な断乳スケジュールについて、筆者の体験談を交えてご紹介したいと思います!

断乳中に気を付けること、必需品など
・断乳開始後のお風呂は湯船に浸からず、さっとシャワーで済ませる。
(体が温まると母乳が分泌されやすいため)

・冷却シートや濡らしたタオルで胸を冷やす。
(母乳分泌を抑えるため、痛みを和らげるために胸を冷やすべし)

・乳製品、油脂の多い食事は控える。基本は和食。
(乳製品は母乳分泌を促し、油脂は乳腺が詰まりやすくなるため)

・子どもに胸を見せない、子どもの前で着替えない。
(断乳直後しばらくは、子どもに思い出させないように隠すのが賢明)

・マグや水筒で水分補給できるように断乳前から慣らしておく。

母乳がまだたくさん出る時期に断乳する場合、2日目は特に想像以上の胸の張りと痛みを感じるため、冷却シートを多めに準備しておくことをおススメします。

断乳のスケジュール(例)
断乳とひとことで言っても、それまでの授乳スタイルや母乳の出方によって進め方はさまざま。


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