裏切られてなくても、すぐに嫉妬しちゃう！苦しい嫉妬心を和らげるコツ

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彼に一度も浮気されたことがない、嘘をつかれたことも裏切られたこともないのに、これをしてるようなら、かなり嫉妬深いと思ってください。

■彼以外にも夢中になれる存在を作る

「嫉妬深さを和らげる方法」ですが、まず、彼にだけ愛情を注ぎ込むから、その分嫉妬も大きくなるんです。なので、嫉妬深いなら愛情を一点集中させないこと。

筆者の友達で、すごく嫉妬深い子（彼のスマホを覗き見したり、しょっちゅう電話したり、彼のSNSを監視したり）がいるのですが、彼氏以外にもたまにご飯に行ける男友達をつくって愛情を分散させたことで、嫉妬深さが少し落ち着いたようです。

「それって浮気じゃん？」と感じる女性もいるかもしれませんが、筆者的にはアリだと思うんですよね。他の男性と話すことで彼の魅力を再確認できる場合もあるし。

まあ、でも、浮気と思うなら別に他に男友達じゃなくて大丈夫です。アイドルや三次元のキャラに恋するでもいいし、思いきって猫を飼ってみる（ちゃんとかわいがって面倒みること！）でもいいと思います。

要は、彼以外にも愛情を注いで夢中になれる存在を作ることです。