失恋したら、海の近くより高原の温泉に行ったほうがいい!? その理由を解説
疲れて「のんびりしたいな」なんてときに「温泉に行きたい」と思う女性は多いのでは？
また「失恋しちゃった」「好きな人に彼女がいた」など恋愛で落ち込んだときは、旅行したくなったりしますよね。
でも、ちょっと待って！旅行先と体調＆メンタルって意外と関係があるみたいなんです。今回はそのあたりについて書いていきます。
■温泉選びに取り入れたい「転地効果」
映画やドラマで、病気になってサナトリウムに入るようなシチュエーションを見たことはありませんか？
あれは「転地療養」。自然が多く、空気のいい所に行って治療をするわけですね。ここで大事なのが、「環境を変える」こと。
みなさんは「転地効果」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？簡単に説明すると「日常生活から離れて、別の場所に行くことで、気分転換ができる」という意味合いです。
温泉に行く際は、ぜひこの「転地効果」を意識してほしいと思います。
効果を得るためには、ある程度の期間、滞在することが必要です。
最低4～5日、できれば10日くらいだと効果が出やすいと言います。でも、3週間以上になると、体が環境に慣れて、逆に効果が薄くなるそう。体が「いつもと違うな」
