2018年10月27日 18:55
「きゅうり食べるだけダイエット」は本当に痩せる？2週間試してみたら…
とか「きゅうりさえ食べていればOK」的な偏ったダイエット法ではないのです。
「食前のきゅうり」に加え「ゆで野菜＋具沢山の味噌汁＋太らないおかず」を摂ることを提唱しているため、必然的にヘルシーな食生活を送ることになります。
■実際に2週間、試してみた
筆者は、ダイエット向けのおかず作りまでは手が回らなかったので「食前のきゅうり」＋「具沢山の味噌汁＋普通の食事」を摂るようにしました。期間はとりあえず2週間！
最初の3～4日は余裕です。きゅうりのディップにチーズ味、味噌味などのソースをつけるとおいしく食べられます。でも5日目くらいから飽きてきました。
そこで本に掲載されていた、きゅうりの料理を作ることに。漬物はおいしくてお気に入り。
他にも、魚と合わせるなど手軽なレシピが掲載されていましたが、自炊が苦手な人だと、やや苦痛かもしれません。
■気になるダイエット結果は？
1週間、試してみての感想は「便通がよくなった」！そして「むくみがスッキリした」！
ただ、体を冷やすと言われているので、寒い時期や冷え性の人は注意したほうがよさそうです。お腹が弱い人も気をつけましょう。
結果的に2週間後にはマイナス1㎏に。
