2017年3月8日 10:15
つらい花粉症の症状を和らげる！部屋、お風呂、外出時のおすすめアロマ
花粉症の季節、真っただ中！今年は例年に比べ花粉が多く飛んでいるそうで、花粉症デビューの方や、いつもより症状がひどい方も多いと聞きます。
花粉症は誰でも突然発症する可能性があるので、他人事とは思えませんよね。それに、鼻づまりやくしゃみが出るとデートどころではなくなります。メイクがぐちゃぐちゃになることも…。
今回は、つらい花粉症を少しでも和らげるためのアロマテラピーのレシピをご紹介します。
■室内にいる時のおすすめレシピ
窓を閉め切り、空気清浄機もかけているのに、くしゃみや鼻水が止まらなくなって困る…なんてことはありませんか？
そんな時は、ぜひお部屋にアロマを香らせてみてください。呼吸が楽になり、鼻もスゥーと通るようになりますよ。
【芳香浴】
オイルウォーマーに精油を垂らし、部屋中に拡散させます。
◎Aタイプブレンド
・ラベンダー…1滴
・ユーカリ…1滴
・マートル…2滴
花や樹木のナチュラルな香りがお好きな方向け。呼吸が楽になり心も落ち着きます。
◎Bタイプブレンド
・ペパーミント…1滴
・ティーツリー…1滴
・オレンジスィート…2滴
特に、鼻づまりが気になる方向け。ミント系+柑橘系のさわやかな香りです。
