2017年8月22日 17:45
夏バテ対策にオススメの飲み物3選！あなたのライフスタイルに合うのはどれ？
ちょっと涼しくなってきたとはいえ、なんだか体がだるい、疲れやすい、夏バテかしら？などと感じている女性も少なくないのでは？
夏バテ気味だと、仕事も恋愛もやる気が出ないですよね。そんなみなさんにオススメしたい、夏バテ対策にぴったりのドリンクをご紹介します。
■「飲む点滴」甘酒でパワーチャージ
女性に人気の甘酒。冬のものというイメージがあるかもしれませんが、夏バテ対策にも最適です。ノンアルコールの甘酒を、ぜひ毎日の習慣にしてください。
甘酒は、疲労感に効果的と言われるビタミンB1、B2、B3、B6など、ビタミンB群が豊富。さらにシステイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸、たくさんのブドウ糖が含まれています。
この栄養成分が、病院で打つ点滴とほぼ同じ内容なので、「飲む点滴」と呼ばれているんです。
江戸時代には、甘酒売りは夏の風物詩だったとのこと。昔の人は甘酒の効果を知っていたんですね。
最近はいろいろなメーカーからノンアルコール甘酒が出ていますが、甘酒は多少クセがある味わいなので、長く続けるには、好みの味のものをチョイスするのがいいと思います。
個人的には、日本酒を販売している会社の甘酒は、米や麹にこだわっている分、おいしい気がします。
