2019年2月21日 18:00
コラーゲン補強にゼラチンがオススメ！【ラクラク簡単☆美容道 にらさわあきこの美人習慣】
こんにちは、にらさわあきこです。恋愛について書くことが多い私ですが、実は美容にも10年以上関わっておりまして、様々な体験をしたり、情報を探ったりしてきました。そこで、今回からキレイになりたい女子の皆様に向け、私が実際に「習慣化」できたオススメの美容情報やためになる話題について、ご紹介していきたいと思います。
美肌を作るコラーゲン
第１回は、コラーゲンです。コラーゲンというと、「ぷりぷり素肌の元」というイメージがありますよね。美人作りに欠かせないコラーゲンは、サプリやドリンク、ゼリーなど様々なタイプが出ています。
私も各社のコラーゲン商品を順番に取ってきていますので、いつかご案内していきますが、その前に押したいのがゼラチンです。ゼラチンを日常の生活に取り入れるとお肌が違ってくるのです。
Photo:ゼラチンは1日５ｇ取るのがオススメ
コラーゲン商品は含有量をチェック
そもそも、ゼラチンの成分はコラーゲン。しかも100％です！メーカーによって材料は違いますが、魚由来や豚由来のものが多いです。
Photo:ゼラチン５ｇ入りに4550ｇのコラーゲンが含まれている
一方、注目したいのが、一般にコラーゲンとして売られている商品です。
