2019年2月27日 18:00
「30代の失恋」から素早く立ち直るための４つのヒント
「30代の失恋」から素早く立ち直るためのヒント２. 人生の転機だと考える・新しいことをはじめる
失恋したということは、新しい可能性が開ける、ということでもあります。これまで彼と一緒に過ごしていた時間を、自分だけのために使えたり、新しい出会いを広げるきっかけに使えたりするようになるのです。
この機会に、これまでしたかったことを初めてみたり、キャリアを見直してみたりしましょう。
「30代の失恋」から素早く立ち直るためのヒント３. 妄想を抱かない
失恋から立ち直りにくくなる原因のひとつに、被害妄想があります。
「彼は私を傷つけた。彼だけ幸せになるなんて許せない」「もしかしたら浮気されていたのかも」「今頃彼は、私のことなんて忘れてしまっているのかも。私はこんなに苦しんでいるのに」など、事実かどうかを確かめようもない妄想を繰り広げるのは、百害あって一利なしです。
失恋から素早く立ち直るために、「妄想は抱かない」と決意しましょう。
「30代の失恋」から素早く立ち直るためのヒント４. 落ち込み期間を決めて、終わったら断捨離する
失恋を受け入れるには、どっぷり落ち込む期間も必要です。
傷ついているのに、傷ついていないふりをしていたら、いつまでもわだかまりが残ることにもなりかねません。
