2019年12月10日 19:00
彼氏のいびきがうるさ過ぎてツライ！別れを考える前にできる対処法
彼のいびきがうるさ過ぎてツライ…！正直、お泊まりデートがだんだん苦痛になってきた･･･。
彼のことが好きでも、あまりにもいびきがひどいと隣で寝るのが苦痛で、将来のことを考えると、「こんな寝不足の日々が毎日続くなんて無理。もう彼とは別れるしかないかも･･･」と思っている女性もいるかもしれません。
彼のいびきに悩む女性へ向け、別れを考える前にできる「いびきの対処法」について紹介していきます。
いびきがひどくなってしまう理由
実は、筆者の夫も相当いびきがひどかったのですが、きちんといびきの原因が分かれば、改善することができました。
では、いびきがひどくなってしまう理由について紹介します。
(１) 飲酒やタバコが原因となっている
飲酒とタバコ、両方好きだという男性は多いですよね。実は、飲酒やタバコもいびきの原因となっているといいます。
喫煙は、気道が炎症を起こしてしまう原因に。気道粘膜が傷つくと気道壁が厚くなり、気道が狭くなってしまいます。
飲酒の場合は、アルコールが作用し喉の筋肉を緩めることで気道を狭くしてしまいます。お酒、タバコの影響により、気道が狭くなることで大きないびきになってしまっているのです。
