2019年12月10日 19:00
彼氏のいびきがうるさ過ぎてツライ！別れを考える前にできる対処法
上向きで寝ている時は、ものすごいいびきをかいていたとしても、横向きに寝るだけでいっきに静かに寝てくれます。横向きに寝る方が本人も呼吸がしやすくなるはず。
彼がいびきをかきはじめたら、「苦しそうだから横向いて寝たら？」と優しく声をかけてあげましょう。そうすれば、彼を傷つけることなくいびきを防ぐことができますよ。
(３) お酒とタバコを控えめにしてもらう
彼がお酒もタバコも大好きというのならば、まずはお酒とタバコを控えめにしてもらうことをおすすめします。お酒もタバコはまさに「百害あって一利なし」という言葉どおり、彼にメリットをもたらすことはありません。
日常の一部となってしまっている状態であれば、簡単にやめることはできないかと思います。しかし、あなたが「いびきがすごくて眠れない」ということを伝えれば、彼も控えめにしてくれる可能性はあります。
彼の健康のためにも、快適な睡眠のためにも、お酒とタバコを控えた生活を送ってもらうよう、お願いしてみましょう。
いびきに対するストレスは溜まってしまいますが、彼にいびき以外に欠点がないようであれば、別れを考えるのは早い気がします。
別れを考える前に、何が彼のいびきの原因になっているのかということと、彼にふさわしい改善方法を探してみましょう。
