2018年3月25日 18:20
「自制」と「我慢」は違う！？オトナの恋に大切なこと
自分の気持ちを押さえつけ、言いたいことが言えず、相手に合わせることに必死になってしまうと、幸せを掴むことが難しくなってしまいます。では、「必要な自制」と、「してはいけない我慢」の違い。ボーダーラインはどこにあるのでしょう？
それは自身がその行動を、「辛いと感じているか、否か」です。
自制できているときは、自分の感情や周りの状況、相手の気持ちをよく理解して、自然に、そして心から「こうしたほうが良い結果になる」と考え、言動をコントロールしている状態。
一方の「我慢」は、「本当はこうしたいのに」と、自分の言動をしぶしぶ抑制している状態。自制と同じように振る舞っても、我慢の場合には、心に大きなストレスがかかっているのです。
■●彼への気持ちを、改めて考え直してみよう
まずは、彼に対する感情を、改めて考え直してみましょう。自分が「なぜそう思うのか？」「本当はどうしたいのか」と向き合ってみてください。
最近自分が言ったことと、その結果について思い出してみましょう。良い結果になったことも、悪い結果になったことも、どちらにも動機や期待、そして起こった「結果」とその「理由」があるはず。
改めて考えてみると、我慢する必要がないこと、自制すべきだったこと、気付かないうちに我慢していたことなど、見えてくるはずです。
