2019年2月4日 11:00
愛される秘訣は「自分大好き！」でいること♡自信を持つための３つの方法
「ちょっとわかるかも」と感じたみなさんは、早急にこの愛され下手を直さなくてはいけません。
■自分に自信をもつための3つの方法
愛され下手を改善するには、自分に自信を持つことが重要です。とはいえ、「はい、今から自信を持って！」と言われたところで、実践できる人は少ないでしょう。
理由なく自分に自信を持つことができないからこそ、自己否定をしてしまうのです。
というわけで、ここではネガティブさんが自信を得るための3つの方法をお伝えします。「どうしても自分が好きになれない」という女性は、ぜひ試してみてくださいね。
①小さな成功体験を積み重ねる目標をたて、コツコツと成功実績を積み上げていくことが自信につながります。目標は、「少しがんばれば達成できそう」くらいのレベルに設定すると良いでしょう。
例えば、毎朝6時に起きる、夜は30回腹筋をしてから寝る、一日おきにお弁当を持っていく。こういった細々とした目標で構いません。むしろ「時間通りに出勤した私ってえらい！」ぐらいでもいいです。
あまりにも無謀な目標を立ててしまうと、達成できなかった時「私はやっぱりダメ人間なんだ・・・。」とますますネガティブになってしまうので要注意です！
②「今の自分の幸せ」
