2019年9月8日 12:00
失恋から立ち直る13の方法とは？男女で引きずる期間は違う？
では、失恋から早く立ち直るにはどうしたら良いのか、ご紹介しましょう。
■相手に振り回されない
好きな人から振られれば、ショックを受けるのは当然。交際期間が長ければ長いほど、別れのショックは大きくなるはずです。
そのショックから脱出するためには、まずは相手に振り回されないこと。相手の行動や発言に全て反応し、一喜一憂していては気が持ちません。
立ち直るためには、相手に振り回されず、自分自身を取り戻すことが大切です。
■思いっきり泣く
失恋から立ち直れない人の中には、まだ思い切り泣いていない人もいるはず。中には、「泣くなんて、悔しい」と思っている人もいるかもしれません。
しかし、泣くというのは心のデトックス効果があります。辛い歌や映画などを見て、思い切り泣いてみましょう。思い切り泣くことで、心をすっきりとさせることができ、ポジティブな考え方もできるようになるはずです。
■無理に忘れようとしない
辛い経験をすると、「忘れよう」と思うもの。しかし、失恋から立ち直るためには、無理に忘れようとしないことも大切。忘れようとすればするほど、思い出してしまい、更に辛い思いをしてしまうことになります。
