（23歳／通信）
「バイバイしても彼からすぐ連絡が来る！」と思ったら、寂しさも少しは無くなるはず。「こんなこと言ったら重いかな・・・？」なんて思わず、ここは正直に「帰ってひとりぼっちだと寂しくなっちゃうから、すぐに連絡してほしいな」と彼に伝えてみましょう。「バイバイしたくない！」と騒いだり、帰りたくないからと言って別れ際に急に不機嫌になるよりも、ずっと大人な対応だと思いますよ。
■次に会う予定を立てておく
「デートの予定が決まっていると、バイバイの寂しさもまだマシになるかな」（20歳／大学生）
バイバイの寂しさの原因のひとつとして、「次いつ会えるかわからない」という不安が挙げられるでしょう。でも「また○日後に会える！」とわかったら、バイバイもそこまで苦にはならないはず。デート中にもう次の予定を立てて、楽しみを作っておきましょう。
■ふたりの間で「小さな宿題」を立てる
「私がバイバイするときに泣いていたら、彼から『じゃあ俺は次のデートまでに仕事頑張るから、○○は俺のために料理勉強しておいて（笑）』と言われた。そしたら寂しさよりも、次会うときはもっと彼を喜ばせたいと思えるようになった」（26歳／接客）
