2013年12月5日 10:56
忘年会幹事さん必見！美肌もダイエットも叶える「女子が喜ぶ鍋料理」５選
忘年会シーズンの到来ですね。どこのお店を選んだら良いか迷っている幹事さんへ！今回は、「美肌もダイエットも叶う！女子が喜ぶ鍋料理」を５つご紹介します！
■薬膳火鍋
美肌鍋の王道「薬膳火鍋」。辛みのある赤いスープと辛味のない白いスープで食材を煮込んで食べるお鍋です。薬膳火鍋は、モンゴルの英雄チンギスハーンが考案したと言われています。何種類もの薬膳素材をじっくり煮込んだスープは、味はもちろん美肌効果もバツグン！食べているうちに、どんどん血行が良くなり身体が暖かくなっていくのが判ります。赤いスープは激辛ではなく、程よく食欲を刺激する辛さで胃もたれの心配もありません。翌朝、スッキリと目覚められること間違いなし！です。
■タッカンマリ
鶏を丸ごと1匹煮込んだスープです。
鶏のほかには、ニンニクやネギといった、血行促進に効果のある食材が入っています。漢方食材や少し辛味のある調味料を加えているお店もあるようです。鶏肉は、高たんぱく低カロリーでダイエットに最適な食材です。また、皮や骨に含まれたコラーゲンがスープに溶け出していますから、スープもしっかり頂きたいですね。
■トマト鍋
ダイエット効果がある食べ物として最近注目の「トマト」。
