近年美肌サプリへの関心は高まり、サプリの種類も年々増えるばかり。日常的にサプリを取り入れている方、沢山いらっしゃるかと思いますが、結局本当に効いているのか、何を選んでいいのかイマイチ分からず、もやもやしたまま飲んでいる方も多いのでは？今回は皆さんの関心が高い、「美肌を作る為のサプリ選び」についてお教えいたします。
■１．良質なサプリを選ぶ。
良質なサプリを選ぶためのチェックポイントは、大きく分けて下記の３つ。
・余分な添加物が含まれているか。
・天然素材で作られているか。
・低温で製造されているか。
低価格で提供されるサプリの中には、栄養素はほんの少しで９割添加物のものもあります。
どのように作られているのかコンセプトがはっきりしたブランドを選び、イメージだけでなくどのくらいの含有量であるかどうか見るのも大切です。
また、既に栄養が壊れているものも世の中には出回っていることをご存知ですか？一見、どれも一緒のように見えますが、製造方法によって栄養が既に失われているサプリもあるのです。酵素などの栄養素は低温で作られていないと壊れている可能性があります。
そしてをしっかり確かめてから選ぶこと。
