ワキ汗や体臭は大丈夫？男子にドン引きされる前に、体内からニオイを断つ方法

、葉野菜全般、サツマイモ、ジャガイモなど
・ビタミンE
ナッツ類全般、ゴマ、オリーブオイル、アボカド、亜麻仁油、エゴマ油、ゴマ油など

サラダ（ビタミンA、C）をよく食べるようにして、ドレッシングオイルをかけたりナッツをトッピング（ビタミンE）すると、簡単にビタミンACEは揃いそうですね。

■おわりに

ニオイは自分では慣れてきて気づかない！という盲点もあるので、意識してビタミンACEを摂取してくださいね。汗の仕組みを知って対策をしておけば、この夏は悩まずに済むでしょう。

（丸田みわ子／ハウコレ）

＜参考＞
・高校「生物(2)」

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