2018年3月3日 22:00
”ブスの極み乙女”になってるよ？モテない女の「ブス習慣」4つ
の一つ、夜更かし。
どうでもいいサイトを見たり、漫画を読んだり、ネットサーフィンをして貴重なゴールデンタイムを消費していませんか？
お肌のためにも、身体のためにも眠る のが一番美人への近道です。
寝つきが悪いなら少し運動やストレッチを取り入れてみる、寝る前はケータイを離れたところに置くなど対策を考えてみてください。
（3）お菓子を食べながら○○
『ながら作業は、ついつい食べてしまうものですからね。僕たちが見ていないところでとはいえ、お腹にお肉がたまったり結局男性にモテなくなると思いますよ』（31歳／保育士）
職場や自宅にお菓子を切らさないようにしていませんか？
鞄の中にも、常に飴やチョコなどのお菓子が入っている場合は要注意です。
仕事しながら食べる。
スマホを見ながら食べる。
その無意識に近い、ながらお菓子で一日どのくらいカロリーを吸収している でしょうか。
おやつでお菓子を食べる時は、質のいいものを楽しんで食べるように心がけてください。（4）一日寝て休日が終わる
『クズの極み。もう少し生産的な時間を過ごしたらどうですかと思いますね。僕だったら耐えられないよ』（25歳／大学院生）
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