恋愛情報『彩り野菜で華やかに♡「ピーマンとパプリカのカレーチーズ炒め」の簡単レシピ』

2020年2月13日 15:00

彩り野菜で華やかに♡「ピーマンとパプリカのカレーチーズ炒め」の簡単レシピ

目次

・材料(2人分)
・作り方
・お料理ポイント
彩り野菜で華やかに♡「ピーマンとパプリカのカレーチーズ炒め」の簡単レシピ

今回は食欲そそる「ピーマンとパプリカのカレーチーズ炒め」のレシピをご紹介!
カレー粉と粉チーズを使って炒めることで、コクが出てしっかり味の副菜になりますよ♪

材料(2人分)

・ピーマン1個
・パプリカ1/2個
・ツナ缶1缶
・にんにく1片
・オリーブオイル大さじ1
・カレー粉小さじ1/2
・粉チーズ大さじ1/2
・ブラックペッパー少々

作り方

(1)パプリカ、ピーマンは縦に細切りし、にんにくはみじん切りにする。
彩り野菜で華やかに♡「ピーマンとパプリカのカレーチーズ炒め」の簡単レシピ


(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。
彩り野菜で華やかに♡「ピーマンとパプリカのカレーチーズ炒め」の簡単レシピ


(3)にんにくの香りが立ってきたら、ピーマンとパプリカを炒める。
彩り野菜で華やかに♡「ピーマンとパプリカのカレーチーズ炒め」の簡単レシピ

(4)ピーマンとパプリカに油がまわったら、ツナを入れる。(油は切っておく)

(5)全体に火が通ったら、カレー粉と粉チーズを入れ、ブラックペッパーを振って完成。
彩り野菜で華やかに♡「ピーマンとパプリカのカレーチーズ炒め」の簡単レシピ

お料理ポイント

・カレー粉や粉チーズの量はお好みで変えても大丈夫です。

★エネルギー量358kcal
★塩分量0.9g

ピーマン、パプリカ、ツナ缶があれば、あとは家にある調味料でパパっと簡単に作れちゃうので、献立に物足りなさを感じた日などにもぴったり。
カレーの風味がしっかりしているので、ピーマンが苦手なお子様にもおすすめです!

(恋愛jp編集部)

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