恋愛情報『【自粛太りに!】コンビニで「低カロリー高タンパク」フードまとめ!』

2020年5月14日 15:00

【自粛太りに!】コンビニで「低カロリー高タンパク」フードまとめ!

目次

・【ローソン】サラダチキンハーブ
・【セブン】味しみ鶏大根
・【セブン】砂肝の黒胡椒焼き
・【ファミマ】豚しゃぶのサラダ
・【ファミマ】10品目具材の豚汁
・【セブン】たんぱく質が摂れる!鶏むね肉のサラダ
・体をつくるために必要なタンパク質をしっかり摂ろう!
【自粛太りに!】コンビニで「低カロリー高タンパク」フードまとめ!

最近、巣ごもり太りが気になるという話をよく聞きます。
わたしも確実に太りました!(泣)

そろそろ本格的にダイエットしないとマズイなぁと思っています。
今回は「低カロリーでタンパク質をしっかり摂れる!」をテーマに、おすすめコンビニフードを6品ご紹介します!

【ローソン】サラダチキンハーブ

【自粛太りに!】コンビニで「低カロリー高タンパク」フードまとめ!

ダイエッターの強い味方「サラダチキン」。
サラダチキンの元となる鶏むね肉は、良質なタンパク質となる食材です。

筋肉をつける役割はもちろん、髪や爪の状態を健康に保ち、肌の調子も整えてくれる効果がありますよ!

【セブン】味しみ鶏大根

【自粛太りに!】コンビニで「低カロリー高タンパク」フードまとめ!

鶏もも肉&半熟玉子のタンパク質コンビ。
鶏肉はタンパク質はもちろん、コラーゲン豊富で美肌にもいいんです!

また、タマゴは栄養価がとても優れた食材なので、これ1品でバッチリ栄養チャージができちゃいそうですね!

【セブン】砂肝の黒胡椒焼き

【自粛太りに!】コンビニで「低カロリー高タンパク」フードまとめ!

砂肝は高タンパクなのに低糖質!
噛み応えもあり、ダイエットに最適ですよね!

そんな優秀食材「砂肝」は、実は鉄分も多いんです。
貧血が気になるけれど、レバーは苦手という方にぜひおすすめしたい商品です♪

【ファミマ】豚しゃぶのサラダ

【自粛太りに!】コンビニで「低カロリー高タンパク」フードまとめ!

豚肉は、しゃぶしゃぶにすることでカロリーダウン。

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